健康 · PHQ‑9 筛查
PHQ‑9 抑郁症状筛查
根据过去两周的体验，选择每项症状出现的频率。它是筛查工具，不是诊断或紧急安全评估。
关于死亡或自伤想法的回答不能仅靠在线总分安全评估。如果你可能采取行动、已有计划或处于即时危险，请立即联系当地紧急服务、危机支持或前往最近的急诊，并尽可能告诉一个你信任的人。
1
做事情几乎没有兴趣或乐趣。
2
感到情绪低落、抑郁或绝望。
3
难以入睡、容易醒、睡得太多或睡眠有问题。
4
感到疲惫或缺乏精力。
5
食欲不好或吃得过多。
6
对自己感觉很糟，觉得自己失败了，或让自己/家人失望。
7
难以集中注意力，例如阅读或看电视时。
8
动作或说话比平时慢很多，或相反地异常坐立不安。
9
想到自己不如死去，或想到用某种方式伤害自己。
请回答全部 9 项后再计算总分。
在线翻译版用于提供可读的筛查体验；不同语言版本的验证状态可能不同。若你对安全或心理健康有担忧，请寻求合格的真人支持。