关系 · 自我探索
依恋类型测试
通过 20 道题了解你在亲密关系中更偏向安全型、焦虑型、回避型还是混乱型。
20题
~4分钟
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1
我很容易和别人建立亲近关系。
2
依赖别人时我会感到自在。
3
我通常不担心被抛弃。
4
我能清楚地向伴侣表达自己的需要。
5
在关系中我通常有安全感。
6
我担心伴侣其实并不爱我。
7
我需要伴侣给予很多确认和 reassurance。
8
伴侣联系不上或不在身边时，我会变得焦虑。
9
我害怕被我爱的人抛弃。
10
我经常怀疑伴侣是否真的在乎我。
11
我不太愿意和伴侣分享自己的感受。
12
别人依赖我时，我会感到不自在。
13
相比亲密关系，我更看重独立。
14
关系变得太亲密或太强烈时，我会退缩。
15
我很难完全信任别人。
16
我既渴望亲密关系，又害怕它。
17
我有时不确定自己到底想从伴侣那里得到什么。
18
即使我渴望亲密，也可能被亲密感压得喘不过气。
19
我的关系有时会显得混乱或难以预测。
20
即使希望别人靠近，我有时也会把他们推开。
仅用于自我反思，不是临床评估，也不能用一个结果解释所有关系。