Indiquez à quelle fréquence chaque symptôme vous a gêné pendant les deux dernières semaines. Il s’agit d’un dépistage, pas d’un diagnostic ni d’une évaluation d’urgence.
Une réponse concernant des pensées de mort ou d’automutilation ne peut pas être évaluée en sécurité par un score en ligne. Si vous pensez pouvoir agir, avez un plan ou êtes en danger immédiat, contactez maintenant les services d’urgence ou de crise de votre région, rendez-vous aux urgences et prévenez une personne de confiance.
1
Peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses.
2
Se sentir triste, déprimé·e ou sans espoir.
3
Difficulté à s’endormir ou à rester endormi·e, ou dormir trop.
4
Se sentir fatigué·e ou manquer d’énergie.
5
Peu d’appétit ou manger trop.
6
Se sentir mal dans sa peau, avoir l’impression d’avoir échoué ou déçu sa famille.
7
Difficulté à se concentrer, par exemple en lisant ou regardant la télévision.
8
Bouger ou parler beaucoup plus lentement que d’habitude, ou être inhabituellement agité·e.
9
Penser qu’il vaudrait mieux être mort·e ou se faire du mal d’une manière ou d’une autre.
Répondez aux neuf items pour calculer le total.
La validation des versions traduites peut varier selon la langue. Si votre sécurité ou votre santé mentale vous inquiète, recherchez un soutien humain qualifié.