Autoevaluación de ansiedad social

Me pongo nervioso/a cuando tengo que hablar delante de otras personas.

Me preocupa hacer el ridículo en situaciones sociales.

Evito eventos sociales porque me siento ansioso/a.

Me siento cohibido/a cuando otras personas me observan.

Me preocupa lo que la gente piense de mí.

Me siento ansioso/a al conocer gente nueva.

Me cuesta mantener contacto visual con otras personas.

Siento que mi corazón se acelera o sudo en situaciones sociales.

Ensayo lo que voy a decir antes de las conversaciones.

Me incomoda ser el centro de atención.

Evito hablar en grupos.

Me siento ansioso/a al comer o beber en público.

Me preocupa decir algo vergonzoso.

Me pongo nervioso/a al usar baños o espacios públicos.

Evito situaciones en las que podrían juzgarme.

Me siento ansioso/a cuando tengo que actuar o ser evaluado/a.

Me cuesta hablar con figuras de autoridad.

Me siento incómodo/a en fiestas o reuniones sociales.

Me preocupo en exceso antes de eventos sociales.

Siento alivio cuando se cancelan planes sociales.